Depressão

DEPRESSÃO

O que é?

«A depressão é uma doença mental que se caracteriza por tristeza mais marcada ou prolongada, perda de interesse por actividades habitualmente sentidas como agradáveis e perda de energia ou cansaço fácil.

Ter sentimentos depressivos é comum, sobretudo após experiências ou situações que nos afectam de forma negativa. No entanto, se os sintomas se agravam e perduram por mais de duas semanas consecutivas, convém começar a pensar em procurar ajuda.

A depressão pode afectar pessoas de todas as idades, desde a infância à terceira idade, e se não for tratada, pode conduzir ao suicídio, uma consequência frequente da depressão. Estima-se que esta doença esteja associada à perda de 850 mil vidas por ano, mais de 1200 mortes em Portugal.

A depressão pode ser episódica, recorrente ou crónica, e conduz à diminuição substancial da capacidade do indivíduo em assegurar as suas responsabilidades do dia-a-dia. A depressão pode durar de alguns meses a alguns anos. Contudo, em cerca de 20 por cento dos casos torna-se uma doença crónica sem remissão. Estes casos devem-se, fundamentalmente, à falta de tratamento adequado.

A depressão é mais comum nas mulheres do que nos homens: um estudo realizado pela Organização Mundial de Saúde, em 2000, mostrou que a prevalência de episódios de depressão unipolar é de 1,9 por cento nos homens e de 3,2 por cento nas mulheres.» (Portal da Saúde)

Porém, a depressão não é só uma doença/perturbação do foro psicológico, não é apenas um problema de Saúde Mental.

A depressão afecta a Saúde de forma geral, fragilizando a saúde física. Por exemplo, a depressão aumenta a probabilidade de desenvolver problemas cardíacos, o risco de desenvolver diabetes tipo 2, obesidade, aumenta a probabilidade de declínio cognitivo, a tendência para o abuso de substâncias, aumenta o risco de desenvolver doenças cancerígenas e aumenta também a probabilidade de desenvolver dor crónica. (Better Medicine)

Quais os sintomas mais comuns?

«- Modificação do apetite (falta ou excesso de apetite);
- Perturbações do sono (sonolência ou insónia);
- Fadiga, cansaço e perda de energia;
- Sentimentos de inutilidade, de falta de confiança e de auto-estima, sentimentos de culpa e sentimento de incapacidade;
- Falta ou alterações da concentração;
- Preocupação com o sentido da vida e com a morte;
- Desinteresse, apatia e tristeza;
- Alterações do desejo sexual;
- Irritabilidade;
- Manifestação de sintomas físicos, como dor muscular, dor abdominal, enjoo.» (Portal da Saúde)

Tenha atenção a sintomatologias depressivas. Procure ajuda profissional. Pela sua saúde.

Lembre-se de que nem sempre a cura passa pela medicação.
A psicoterapia funciona e deve ser tida em consideração.

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Referências:
Better Medicine
Portal da Saúde