Deixo-lhe um desafio para realizar diariamente até ao fim do mês! Independentemente da sua idade ou género.
Caso o deseje aceitar, dirija-se a um espelho (seja na casa-de-banho, no quarto, um dos espelhos do carro ou um espelho de mão), olhe-o com olhos de ver.
Diga à sua imagem no espelho duas coisas que goste em si, uma característica psicológica e uma física. Mas não as poderá repetir.
Aponte-as num papel, na agenda, num diário.
Torne esta actividade num hábito diário. Você merece e a sua auto-estima e a sua imagem corporal agradecer-lhe-ão.
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